有很多標榜全穀類的食品，例如全麥麵包、全麥餅乾、五穀粉、五穀飯幾乎都不是真的全穀類。只有將白米改成糙米，白麵條改成全麥麵條是最好的飲食抑重的辦法。 Tags: 3 comments 24 likes 1 shares Share this: 中醫師 陳瑞文 About author 中藥專業減重 圓針撥經除痠痛 體質調理 皮膚調理 轉骨長高 專業門診：養生健康減重、內婦科調理、自律神經、肌膚調理 酸痛主治：圓針撥經、坐骨神經痛、頭痛、手腳麻痺 6163 followers 6190 likes "http://www.dr7070.com/" View all posts